Topik : Penyakit Dalam
Tesis : Menjelaskan cara mengatasi desminore pada siswa SMA
Judul : Cara mengatasi desminore pada siswa SMA

Tema :
Dismenore adalah nyeri perut yang berasal dari kram rahim terjadi pada saat menstruasi.Nyeri pada saat menstruasi tidang jarang kita temui pada usia remaja sampai dewasa, bahkan sebagian anak remaja malas untuk sekolah dan malas untuk beraktifitas karena badan lemas dan sakit yang berlebihan. Oleh karena itu cara untuk mengatasi nyeri pada saat menstruasi yaitu: Olah raga yang teratur, istirahat yang cukup, kompres hangat di daerah bagian perut , lakukan pemijatan, yoga, konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, hindari minum kopi, makan es, coklat saat menstruasi, jika rasa nyeri tidak berkurang langsung konsultasikan ke dokter.
Untuk menjaga dan merawat organ reproduksi agar tidak terjadi infeksi maka kita perlu memperhatikan langkah-langkah sbb:
1. Bersihkan setiap buang air kecil, mandi, sampai lipat paha.
2. Pakai sabun, bilas kemudian keringkan jangan sampai lembab. Arahnya dari bawah ke atas dan jangan menyentuh anus( JANGAN MAJU MUNDUR ).
3. Saat menstruasi, ganti 3-4 kali/hari dan satu kali pakai.


Oleh : RISMAWAR TAMBA
Nim : 12101009
Fakultas : Kesehatan